De våglängder som en infraröd bastu sänder ut letar sig igenom din kropps mjuka vävnader och värmer upp kroppen. I samband med detta öppnas dina blodkärl upp och detta fenomen har flera hälsofördelar.

Till de fördelar för din hälsa som denna typ av bastande medför kan vi bland annat nämna dessa:

  • kroppslig avgiftning
  • minskad stress och trötthet
  • minskad muskel- och ledvärk
  • viktminskning och kaloriförbränning
  • ökad ämnesomsättning
  • stärkt immunförsvar
  • lindring av hudbesvär
  • ökad hjärthälsa
  • lindring av symtom på diabetes

Få studier tittar på sambandet mellan infraröd bastu och hälsa

De solida bevisen och de bredare studierna på fördelarna med att använda en infraröd bastu saknas fortfarande. Detta gör att du som konsument tvingas ta ställning till de olika påståenden som leverantörer av dessa produkter kommer med. Men det spelar faktiskt mindre roll hur det faktiskt ligger till. Detta må kanske låta lite märkligt, men fortsätt bara läsa så ska vi förklara!

För på samma sätt som starka bevis för de påstådda fördelarna saknas gör även rapporter om eventuella negativa effekter detsamma. Det enda du bör tänka på är detsamma som då du använder en helt vanlig bastu. De saker som du bör hålla koll på när du bastar är så att du inte drabbas av:

  • värmeslag
  • uttorkning
  • interaktioner med eventuella läkemedel som du tar

Dessutom bör gravida kvinnor samt personer med hjärtsjukdom basta med försiktighet. Detsamma gäller om du är påverkad av alkohol eller droger.

Oavsett vad forskningen säger har bastun flera hälsofördelar

Den goda nyheten är att den svettiga sessionen i din infraröda bastu inte bara verkar ha en massa hälsofördelar. För hur det än ligger till med dessa går det inte att komma ifrån det faktum att det känns väldigt skönt och bra att basta. Ditt övergripande välbefinnande och din hälsa kommer dessutom gynnas av att du kopplar av i bastun. Dina stela eller tajta muskler får en chans att slappna av. Dessutom kan din ledvärk lindras, och framför allt får du lite välbehövlig egentid.

Så lägg forskningen åt sidan ett tag och njut av de hälsofördelar som en infraröd bastu för med sig!

Allt fler väljer att installera hemlarm för att öka både tryggheten och säkerheten i den egna bostaden – som ju också är den mest privata sfären för dom flesta. Bara tanken på att bli utsatt för inbrott eller liknande kan få vem som helst att rysa men med ett bra larmsystem kan man både sova gott om natten, jobba lugnt under dagen och känna trygghet när man är på resande fot. Men vilket larm ska man egentligen välja? Nedan följer några tips att ha med på vägen.

Hemlarm för villa, lägenhet eller radhus?

Det finns idag många typer av hemlarm och dessutom en rad olika leverantörer av dessa. En del erbjuder avancerade och skräddarsydda system och det finns fördelar att välja system utifrån vilken typ av bostad man har. En liten lägenhet kräver till exempel inte lika mycket som en stor villa – och det kan alltså vara klokt att välja en leverantör med lösningar för olika typer av bostäder.

Behov av larmsystem

Hemlarm är mer än bara ett inbrottslarm – ofta låter man installera ett helt system som skyddar mot både inbrott och brand och det har även blivit vanligt med kameraövervakning i privata bostäder. En annan sak som kan skilja sig mellan olika hemlarm och leverantörer är om larmet kopplas upp mot larmcentral eller inte.

Vid val av hemlarm är det alltså bra att först fundera över behov och önskemål. Ett komplett larmsystem kan ge en ökad trygghet på ett enkelt och smidigt sätt men det är såklart inte alla som känner ett behov av det – lika väl som att en del inte kan tänka sig annat än att larmet är uppkopplat mot larmcentral och andra känner att det inte är nödvändigt.

Hjälp och rådgivning inför valet

Att välja ett hemlarm eller ett larmsystem är inte helt lätt – det finns många val att göra och det kan kännas svårt att veta hur man ska tänka. Via leverantörerna kan man dock få bra hjälp och rådgivning inför valet – man kan till exempel ta reda på följande:

  • Vilken typ av system som passar den aktuella bostaden
  • Vilka val som finns att göra hos just den leverantören
  • Hur mycket det kommer att kosta

Ett larm kan vara en bra investering för ökad trygghet och säkerhet – så se till att fundera över behov, för att sedan se vilka alternativ som finns.

Ökande efterfrågan på hemlarm

Många känner någon som haft otur med att få inbrott hemma, kanske har du det också. Om så är fallet vet du klart och tydligt hur jobbigt det är. Att få inbrott hemma utan att veta att man gjort allt möjligt för att kunna stoppa det är fruktansvärt. Det är här hemlarm kommer in i bilden. Formning visar att endast ett litet larm kan stoppa ett inbrott från att avslutas. De har ofta en avskräckande effekt så hemlarm kan få ett inbrott att aldrig ske från första början. Bara genom att visa att ditt hem är skyddat av hemlarm kan vara nog för att tjuvarna inte ger sig på dig.

Hemlarm har en avskräckande effekt

Som påvisats ovan har hemlarm en avskräckande effekt och detta är vetenskapligt bevisat. Att hemlarm har en avskräckande effekt kan vara en av hemlarmets viktigaste egenskaper då det kan hindra att inbrott begås över huvud taget. Tjuvar och inbrottstjuvar drar sig oftast från att bryta sig in i hus som har hemlarm. Även om de kan ta sig in kommer det faktum att det finns ett hemlarm installerat att avbryta inbrottsförsöket. Även om inget blir stulet vid ett inbrott så förstörs delvis känslan av hemmet, detta är något hemlarm kan undvika.

Tester på hemlarm

För att känna sig säker på att ett hemlarm verkligen kommer att skydda ditt hem finns många tester på dem. Testerna genomförs så att kunderna kan känna sig trygga och avslappnade. Beroende på vem du är kan du ha nytta av olika typer av larm. Om du bor i lägenhet finns det fördelar med ett visst hemlarm och i villor med ett annat hemlarm. Det finns många olika aspekter på vad ett hemlarm kan innehålla. Några exempel är direkt uppkomling till larmcentralen, kameror, att ha rörelsedetektorer och direkta väktarutryckningar vid larm.

Olika funktioner på hemlarm

  • Uppkoppling till larmcentral – Om ett larm sänds ut skickas ett meddelande till en larmcentral kopplad till hemlarmets bolag.
  • Installation – I vissa larm ingår det att hemlarmet installeras vilket är smidigt
  • Väktartjänst – När ett larm skickas till larmcentralen sänds väktare i detta falt ut för att kontrollera orsaken till larmet
  • Rörelsedetektor – Rörelsedetektorerna mäter rörelser i din lägenhet när du aktiverat den funktionen, till exempel när du är bortrest eller på natten.
  • Kameror – Med hjälp av kameror kan man enkelt upptäcka om något inte står rätt till och även bevisa och spåra inbrottstjuven.